Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 91,92g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 292,32g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 풀무원 오리엔탈드레싱, 꿀, 다노 통밀팬케이크, 찐단호박, 빈대떡, 양상추, 깻잎, 상추, 허닭 슬라이스 닭가슴살. Mittagessen: 액티비아 플레인 요거트, 오레오 미니오레오. Abendessen: 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 앙버터, 버거킹 (Burger King) 와퍼, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 맥반석 구운계란, 찐단호박, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 마이닭 닭가슴살 소세지, 검은 콩, 꿀, 벨라잼 딸기잼, 다노 통밀팬케이크, 식빵. Snacks/Sonstiges: 오이 (껍질 포함), 노브랜드 프룬주스. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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