Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: Çökelek, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çökelek. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Süsse Finger Bisküvi, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Tavuk Ciğeri, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kremalı Mantar Çorbası, Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Pirinç Pilavı, Tulum Peyniri, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Pide Ekmeği, Tahin Helvası, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
leslie - 1 Stunde und 43 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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