Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1378 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Milsani Yoghurt met Ananas, Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt. Mittagessen: Hamburger, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Radijs, Bosui of Lenteui, Rucola Sla, Gekookt Ei. Abendessen: Kippenbout, Rucola Sla, Bosui of Lenteui, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Sonstiges: Ganda Natuurlijk Gedroogde Ham, Delhaize Aardbeien Confituur, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kruidenthee, Verse Muntthee, Bruiswater, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Studieren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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