Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
51,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 33,46g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Zero Джем Груша-Ваниль, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Пятерочка Груша Красная, Магнит Апельсин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки» с Какао, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Abendessen: Dr Dias Отруби Кукурузные , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Пастила Какао, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|