Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик, Банан, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Киви, Куриная Грудка. Abendessen: Кофе, Рускон Тефтели из Говядины . mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
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