Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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110 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 35,73g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Gula, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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