Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 188,98g.
Frühstück: Kiwi, Innocent Jus d'orange, Alpro Lait de Soja, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Mittagessen: Alpro Eau de Coco, Cassegrain Fagots de Haricots Verts, Delisse Fromage Blanc 3%, Tomates, Sylphide Fondant au Bleu, Weight Watchers Petites St Jacques et Torti Crème Safranée aux Éclats de Légumes, Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Lesieur Huile Isio 4, Wasa Léger, Monique Ranou Jambon Blanc. Abendessen: U ROTI de POULET, Alpro Nature sans Sucre, Tomates, Auchan Filet de Limande du Nord Meunière, Poivrons Rouges Doux, Odyssée Colin d'alaska Façon Meunière. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait de Soja Non Sucré, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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