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segundo dia de RA... FOCO... PRECISO PERDER 55 KL VOU CONSEGUIR....
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1475 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 164,17g.
Frühstück: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Café. Mittagessen: Espinafre, Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Orgânico. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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 Kommentare
27 Apr 20 vom Mitglied: ketell
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Com certeza vc conseguirá 👏👏👏
27 Apr 20 vom Mitglied: Lourdes Micheluci
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Bora lá, você consegue 🙌🏽
27 Apr 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Nossa a caminhada é longa, logo na largada a melhor é a lowcarb, duas semanas muito sofridas até acostumar mas no meu caso foram 8kg em duas semanas ajuda muito.
27 Apr 20 vom Mitglied: Jonas150788
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Obrigada meninas por os incentivo ♥️
27 Apr 20 vom Mitglied: Layse Ferreira
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27 Apr 20 vom Mitglied: fabioiron
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Layse Ferreira's Gewichtsverlauf
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