Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Guayaba, Pan Tostado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Clara de Huevo, Huevo Cocido. Mittagessen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Aguacate, Chayote. Abendessen: Jumbo Bazo de Res Crudo (Pajarilla), Clara de Huevo, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Ramo Gala , Ramo Chocorramo, Van Camp's Atún en Agua (55g), Zanahoria. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
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