Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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82 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: Амка Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Ашан Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Кофе. Mittagessen: Морковь, Магнит Яблоко, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Амка Кефир 1%, Лук, Укроп, Помидоры, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Амка Кефир 1%, Магнит Яблоко, Кофе, Ашан Молоко 0,5%. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 66,5 kg pro Woche
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Валька14's Gewichtsverlauf
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