Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 171,18g | Kohlh: 247,95g.
Frühstück: Тыква, Картофель, Морковь, Лук. Mittagessen: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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