Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 26,53g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Окей Банан, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Кедровые Орехи, Grovo Яичный Белок, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Kamvita Фарш Минтая. Snacks/Sonstiges: Grondard Конфеты Марципан, Grondard Марципан Лесные Ягоды, Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Груша Форель, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|