Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 137,81g.
Frühstück: Walnuts, Cheese, Wholemeal Bread. Mittagessen: Chicken Soup. Abendessen: Pasta with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Oranges, Cappuccino, Orange Fibre Supplement, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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