Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 164,93g.
Frühstück: Sate Ayam, Ceker, Nasi Putih, Telur Rebus. Mittagessen: Milo Milo 3 In 1, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Manisan, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Sate Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ellysliu's Gewichtsverlauf
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