Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Dalblads Swebar Cocos, Cherry Tomatoes, Coop Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Roasted Potato, Chicken Meat (Stewing), Bellarom Cappuccino (Unsweetened). Mittagessen: Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Pistaschnötter, Bellarom Cappuccino (Unsweetened). Abendessen: Cucumber, Cherry Tomatoes, Chinese Cabbage, Coop Gräddfil, Chicken Meat (Stewing), Roasted Potato, Monster Absolutely Zero. Snacks/Sonstiges: Grapefruit. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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