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Ik ga eens een tijd mij voor het ontbijt wegen
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: Hazelnoten, Amandelen, Tomaten, Hardgekookt Ei, Bruine Boterham, Kipfilet, Mozzarella Kaas. Mittagessen: Groentensoep, Boni Volwaardige Rijst. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Praagse Ringworst, Witlof. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Gedroogde Pruimen, Rozijnen (zonder Pit), Pindakaas, Amandelen, Boni Griekse Yoghurt 0%, Aardbeien, Everyday Magere Melk. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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