|
обед всего 190кл
|
1669 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 228,18g.
Frühstück: Варенье, Блины на Кефире, Красные Помидоры, Укроп, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Блины на Кефире, Валетек Кисель , Морковь, Квашеная Капуста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Семга Запеченная. Abendessen: Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Чечевица Вареная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сириус Орешки в Глазури, Сушки, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай. mehr...
|
|
 Kommentare
Стратегическая гречка👌 и имбирь! Люблю имбирь 🤗
28 Apr 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
28 Apr 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
Это не гречка,а чечевица.
28 Apr 20 vom Mitglied: galochka1960
|
Нет Ленок еще кисель из св.замороженной малины и два блина.Всего на560кл.Я имела вид на тарелке.
28 Apr 20 vom Mitglied: galochka1960
|
Чечевица- это вкусно!
Галочка, ты меня успокоила, а то я уже боялась, что ты на 600 кал в день перешла😄😄😄
28 Apr 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
Не Ленок зимой была на 2100,а сейчас потехоньку ухожу до1600.Пока еще на 1750.дошла.
28 Apr 20 vom Mitglied: galochka1960
|
1600 меньше не опускаюсь.Постаю недельки четыре ,пять и опять пойду на подьем.
28 Apr 20 vom Mitglied: galochka1960
|
Ты, самое главное, к Юбилею на подъем выйди☺🌷
28 Apr 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
28 Apr 20 vom Mitglied: galochka1960
|
Еще надо наряд праздничный подготовить👌
28 Apr 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|