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V (leggero) Alle 13.57 prima di pranzo, colaz 30g whey iso e 1 pezzo tiramisù fragola
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72,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 172,71g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: Tiramisù, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Prosciutto Cotto, Fesa di Tacchino, Myprotein Omega 3, Pane Integrale. Abendessen: Pane Integrale, Findus Bastoncini di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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