Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 78,37g.
Frühstück: Applesauce Unsweetened, Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Boiled Egg, Coffee. Mittagessen: Lindora Vanilla Wafers, R.W. Knudsen Family On The Go Lowfat Cottage Cheese, Ligo Sardines in Tomato Sauce Chili Added. Abendessen: Broccoli, Follow Your Heart spicy southwestern ranch salad dressing, Chicken Breast, Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Proti Foods Proti Thin Hot Chocolate Drink Mix. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Farfelu's Gewichtsverlauf
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