Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 275,61g.
Mittagessen: 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 蔥抓餅, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Abendessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 中華 超嫩豆腐, Kirkland 玉米片. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 葡萄蒟蒻, 芝士蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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augus1207's Gewichtsverlauf
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