Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Умалат Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Мука, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Спартак Конфеты "Вишенка". Mittagessen: Куриное Филе, Болгарский Перец, Сваля Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Соевый Соус, Брюссельская Капуста (Замороженная), Помидоры. Abendessen: Столичная Мельница Мука Ржаная Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Подворье Гранола Орехи и Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Сахар, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Просто Мёд , Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Полевское Кефир 2,5%, Family Life Манго Кусочки Замороженные . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika0112's Gewichtsverlauf
|