Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 47,86g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 10,72g.
Frühstück: Salmón, Ligeresa Mermelada de Melocotón, Galleta de Mantequilla Keto, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Huevo Frito sin Grasa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Prozis Mantequilla de Cacahuete. Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Galleta de Mantequilla Keto, Prozis Mantequilla de Cacahuete. Snacks/Sonstiges: Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Galleta de Mantequilla Keto, Ligeresa Mermelada de Melocotón, Hacendado Pipas Peladas. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 4 Minuten, andar - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tormente72's Gewichtsverlauf
|