Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 68,35g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak. Abendessen: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Kobe Boncabe, Pangsit Goreng, Ayam Rica-Rica, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Melon, Semangka, Bola bola rambutan. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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riskaardani_'s Gewichtsverlauf
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