Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2528 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 280,06g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Acqua, Myprotein Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo, Roberto Tortillas. Mittagessen: Acqua, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Fantasia, Petto di Pollo, Carne, Wasa Fibres. Abendessen: Pomodori, Ferrarelle Acqua Minerale Effervescente Naturale, Carrefour Funghi Prataioli, Despar Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Mele Granny Smith, Jocca Fiocchi di Latte, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Albicocche, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Salmone Norvegese Affumicato. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AntonioLucifero's Gewichtsverlauf
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