Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 91,40g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 245,71g.
Frühstück: Coop Mellan Mjölk, Cooked Egg, President Cheddar, Pågen Rosta. Mittagessen: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, ICA Alaska Pollock, Chinese Cabbage, Cherry Tomatoes, Cucumber, Coop Gräddfil, Roasted Potato, Chicken Meat (Stewing), Coop Mellan Mjölk, Bellarom Cappuccino (Unsweetened). Abendessen: Max Halloumiburgare, Dansukker Rörsocker Bit, McDonald's Cappuccino (Stor). Snacks/Sonstiges: Coop Mellan Mjölk, Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Grapefruit, Honeydew Melon, Nestlé LION Breakfast Cereal Bar. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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