Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 111,55g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 187,25g.
Frühstück: Munkkirinkilät, Kauralese, Voi, Valio Arki Juusto, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Marjat, Elovena Kaurapuuro, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Puolukka, Sian- ja Naudanlihamakkarat, Saarioinen Perunalaatikko. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Maitojuoma, Leipäaitta Juurileipä, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Maitojuoma, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Leipäaitta Juurileipä, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|