Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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88 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 24,58g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Natur Futta Geleia de Morango, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar. Mittagessen: Molho de Tomate, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Café com Açúcar. Abendessen: Peito de Frango, Kisabor Molho Billy & Jack, Princesa Pão para Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 19 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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