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1245 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: 拿铁（oatly燕麦奶）, 瑞歌 无花果酱, 小番茄/樱桃番茄, Beretta 黑胡椒牛肉, 貝果. Mittagessen: 虾仁, 蛤蜊, 荷包蛋, 鸡腿（不吃皮）, 米饭, 小龙虾, 蔬菜沙拉. Abendessen: 鲳鱼, 嫩豆腐, 炒空心菜, 冬瓜, 卤蛋, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 红富士苹果, 煮玉米, 拿铁咖啡. mehr...
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