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1513 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Green Tea, Berries, Coffee, Plain Pancakes . Mittagessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Heinz Tomato Ketchup, Tortilla Corn Chips, Cheese Pizza with Vegetables. Abendessen: Cooked Green String Beans with Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans with Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, plank - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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