Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Pilos Jogurtos Kremowy Typ Grecki z Kokosem, Borówka Amerykańska, Pomarańcze, Tola Jogurt Naturalny z Wapniem. Mittagessen: Lovilio Mini Mozzarella, Bakalland BA! 5 Zbóż & Truskawka z Quinoa. Abendessen: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pilos Ser Carski, Rutka Chleb Pszenno-Żytni Krojony. Snacks/Sonstiges: Borówka Amerykańska, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Pomidory. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
ogólne - 1 Stunde und 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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