Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 360,33g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Futta Geleia de Morango, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Magitlec Pipoca Doce, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 17 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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