Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 74,09g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Избенка Кефир 1%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, ВкусВилл Сыр Гауда, Творожная Запеканка. Mittagessen: Суп из Семги, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Maridel Филе Нерки Подкопченное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Грейпфрут (Розовый и Красный). Abendessen: ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный", Хлебопек Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Бифилайф Чернослив, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Варенье, Творожная Запеканка, Форель, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Красное Яблоко, Груша. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Да, Аня, спасибо🤗, правда, талия/попа те же по см. 🤦♀️
02 Mai 20 vom Mitglied: storyowner
|
02 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
02 Mai 20 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner ну возможно)у меня то когда вес это харизма)))))))
02 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|