almukamu's Notizen, 02 Mai 20

ginko biloba para despertar la mente sin estimulantes como la cafeina o teina, naranja por su vit C y una cucharadita de polen

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1463 kcal

Fett: 67,69g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 167,00g.   Frühstück: Hacendado Polen,  Té (Infusión),  Naranjas. Mittagessen:  Pimiento Rojo,  Champiñones, Pan Rallado,  Pepino (Pelado),  Queso Gouda o Edam,  Huevo,  Aguacate,  Manzana Golden, Hacendado Anacardo Natural,  Endibias,  Aceitunas Verdes, Salmón Ahumado,  Semillas Secas de Sésamo Integrales,  Calabacines Tiernos,  Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), NaturGreen Aceite Virgen de Lino,  Semillas de Lino, Ajo,  Cebollas Verdes y Tiernas,  Zanahoria,  Quinoa, Pelli Espárragos Trigueros,  Remolacha, Deliplus Levadura de Cerveza. Abendessen:  Espárragos,  Espárragos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Fresa,  Plátano. mehr...

1751 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...