Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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122,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Mercadona Mini Chapata, Pan de Pueblo, Café con Leche, Café con Leche. Mittagessen: Tortilla de Patatas, Hacendado Arroz con Verduras , Brillante Arroz al Curry con Verduras. Abendessen: Carrefour Sardinillas en Aceite de Oliva, Mercadona Mini Chapata. Snacks/Sonstiges: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Arroz. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MAKICHUCHI's Gewichtsverlauf
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