I stopped eating rubbish and lost 2 lbs, plus I'm doing lots more work on the allotment. Summer is here for the next few days so tidying up my allotment is in order I think.
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 199,31g.
Frühstück: tesco tesco low fat yoghurt, Bananas, asda asda malted wheaties. Mittagessen: Potato French Fries. Abendessen: Read ryvita crackerbread, Light Mayonnaise, Beets, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tomatoes, Tesco Sardines in Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), tesco tesco low fat yoghurt, Bananas, Fruit Salad. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kommentare
05 Jul 13 vom Mitglied: bonrat
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kay2906's Gewichtsverlauf
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