Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Banana Prata, Catchup, Ovo Mexido. Mittagessen: Açúcar, Abacate. Abendessen: Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Nutrata Gold Whey, Banana Chips, Salgadinho de Festa. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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