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1400 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 126,10g | Kohlh: 20,00g.
Frühstück: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Tesco Medium Eggs, Tesco Coconut Oil, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Butter , Coffee. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Broccoli (from Frozen), Tesco King Prawns, Butter , Brussels Sprouts (Frozen) , Salmon. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Here is my keto butter fired salmon and king prawns 🍤 with smoked paprika. And Vegs too 😍
02 Mai 20 vom Mitglied: Kong Golke
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02 Mai 20 vom Mitglied: 2stonetessy
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Totally, and I’ve found Kato is easy to do. Hope you so well too xx
02 Mai 20 vom Mitglied: Kong Golke
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Totally keto all the way 😇. Hope you are doing well too xx
02 Mai 20 vom Mitglied: Kong Golke
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Hope you do well too!
I also find it easy and really suits me as a way to diet. I feel much better energywise too.
03 Mai 20 vom Mitglied: 2stonetessy
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