Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 255,11g.
Frühstück: Aldi Edamer, Basic Maiswaffeln, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Abendessen: Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sea Gold White Tiger Garnelen, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, BioBio Hafercookies. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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