Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Kuru Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Helva, Ramazan Pidesi, Toyga Çorba, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Big Joy Big Whey Protein, Nescafe Sade, Hardline Kreatin, Sırma Doğal Maden Suyu, Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fndkahmt's Gewichtsverlauf
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