Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 93,65g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 27,35g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 한돈 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 라드 (돼지기름), 이마트 아보카도, 살치살, 당근, 시금치, 양배추. mehr...
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1369 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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