Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 118,17g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö, Voi, Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Oululainen Ruislimppu. Mittagessen: Valio Kahvikerma, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Jauhelihamureketta, Paistettu Peruna, Valio Arki Juusto, Ruisleipä. Abendessen: Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Arki Juusto, Valio Voi, Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Voi, Valio Arki Maitojuoma, Korvapuusti, Omenat, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Korvapuusti. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|