Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 118,83g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, ДЕП Творог Обезжиренный, Изюм, Яйцо, Рис. Mittagessen: Хлеб Ароматный "Ковчег" , Яйцо, Филе Куриной Грудки , Лук, Картофель, Морковь. Abendessen: Филе Куриной Грудки, Зеленый Горошек "King", Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Миндаль, Кешью, Груша. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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