Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1390 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Салат из капусты с перцем, Гречка, Основное "Куриная грудка тушёная с овощами и том.пастой", Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Mittagessen: Сухари ржаные, Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Abendessen: Гречка, Майонез. mehr...
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4451 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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