|
Что случилось спросите Вы?Майские и муж со своими вкусняхами дома,отвечу я)Я не отчаиваюсь,скоро все снова сброшу,причём в объемах все без изменений)Это все вода,уйдёт-у неё выхода нет🤪
|
61,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 81,91g | Eiw: 131,81g | Kohlh: 143,81g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Творог 5%, Рисовая Мука, Яйцо. Mittagessen: Манная Крупа, Помидоры, Булгур, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Горбуша. Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Старый Мельник Пиво Мягкое, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Подворье Гранола Орехи и Ягоды, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пятерочка Сахар, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Просто Мёд , Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|