Did pretty good this week. A few little slip ups, but not enough to hurt me! :-)
|
67,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2008:
|
1922 kcal
|
Fett: 39,07g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 231,89g.
Frühstück: plums, Black Cherry Nonfat Yogurt. Mittagessen: brown rice, lentil soup, onions, olive oil, tomatoes. Abendessen: pickles bread and butter, ketchup, american cheese slice, whole wheat buns, lean grilled hamburge. Snacks/Sonstiges: Janice's Trail Mix, wine. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janican71's Gewichtsverlauf
|