Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 123,99g.
Mittagessen: 갈비찜, 두부조림, 밥. Abendessen: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 양상추, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 서울우유 서울우유, 딸기, 바나나. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juhui ko's Gewichtsverlauf
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