Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 91,45g | Eiw: 171,39g | Kohlh: 337,81g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Pancake, Mix frutta secca e miele. Mittagessen: Riso, Arance, Mozzarella di Bufala, Gran Biraghi Grana, Piselli (Surgelati). Abendessen: Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo all'occhio di Bue, Certossa Pan Bauletto Integrale , Cime di Rapa, Dulano Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Tre Mulini Bran Sticks , Banana, Mela, Tost. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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