Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
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83,0 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 232,28g.
Frühstück: Country Crock Shedd's Spread Original, Zucchini Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Sunkist Orange Soda, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, P.F. Chang's Cantonese Chow Fun Beef. Abendessen: Texas Roadhouse Cheese Fries, Beck's Prime Blue Cheese Burger. Snacks/Sonstiges: Panda Assorted Filled Licorice, Cupcake with Icing, Peanut Butter, Tootsie Roll Dots, Vanilla Puddings (Instant, Dry Mix, with Whole Milk). mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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