Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 206,08g.
Frühstück: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Maliny, Ananas, Banan. Mittagessen: Mus Truskawkowy, Ogórek (Obrany), Śmietana, Zarębski Ser Biały Mielony . Abendessen: Sernik na Zimno, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Podravka Ajvar Ostry, Młode Dymki, Pomidory, Żółta Papryka, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. Snacks/Sonstiges: Tost z Szynką i Serem. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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