Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 269,51g.
Frühstück: Nesquik Cacao en Polvo, Plátano, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Brüggen Copos de Avena, Almendras. Mittagessen: Azúcar, Tomate Triturado (Enlatados), Vino Tinto de Mesa, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. Abendessen: Lechuga, Pepino, Tomates, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Nectina Leche de Nueces, Hacendado Té Chai con Especias, Miel. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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